3 mouvements pour améliorer votre équilibre et améliorer vos pas (vidéo!)
Pourquoi perfectionner votre équilibre si important? Plutôt simplement, cela peut aider à arrêter les chutes. Si vous avez un excellent équilibre, vous pouvez bien mieux naviguer dans un terrain difficile lorsque vous augmentez votre nombre de pas, que vous rencontriez un nid-de-poule errant, un sentier rocheux ou une flaque habile. Un bonus supplémentaire: effectuer des…
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