Hé là et ravi mardi! J’ai commencé ma journée avec un simple 3 miler ainsi qu’une grande promenade en bas avec Ben. Ce soir, j’ai ma toute première méthode de groupe de course ainsi que 2 jours sur moi, donc je voulais prendre ça simple C’est le toast français vendredi mardi! Mes vidéos les plus…
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS Mes nouvelles vidéos Des suggestions de course restent en bonne santé pendant l’épidémie Covid19 Suggestion de course pour rester en bonne santé pendant l’épidémie de coronavirus. Pouvez-vous courir et marcher dehors pendant…
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Bonjour! Vous avez atteint la dernière semaine du défi de 21 jours! Faites-en la meilleure semaine du défi. Faites chaque tronçon. Écoutez votre corps. Fais de ton mieux. Se présenter pour vous! Difficulté d’étirement de 21 jours pour les coureurs – la semaine dernière (Inscrivez-vous ici si vous avez besoin de la version imprimée du…
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Bonjour ainsi que joyeux mercredi! Hier soir, j’ai emballé mon équipement de course pour emporter avec moi pour le camp d’entraînement. Quand c’était fini, je me suis attaché sur mon Garmin et j’ai exploré la zone sur 5 miles. Le camp d’entraînement est dans une institution dans une ville proche. Ce sont tous les nouveaux…
J’ai couru le demi-marathon de flexibilité pour finir par être un bien meilleur «Race-Ist». Oh, attendez, cela semble vraiment mauvais… ma signification de «Race-Ist» est quelqu’un qui court dans des concours de course de tout type de taille. Quoi qu’il en soit, je m’inscrit pour une course de plus en novembre pour méthoder mes compétences…
Je voulais trouver la maison ainsi que l’exercice, mais la journée a pris le meilleur de moi et j’ai choisi de manger. Choc pas si much. J’ai fait une salade ridique… Et de même, avait un sandwich avec. Beaucoup de Maillots Olympique Marseille nourriture, mais beaucoup de nourriture saine au moins Mes dernières vidéos American…
en cours, j’ai ramassé un Dr Zevia (soda sucré avec de la stévia). Je les ai auparavant et je les aimais, mais aujourd’hui ce n’était pas bon. Bizarre. J’ai également réduit des puces végétariennes sur le chemin du retour. Ensuite, j’ai réalisé que j’en ai fait une pratique plus importante ces derniers temps. L’année prochaine,…
Bonjour! Comment ça va ?! Je n’ai qu’un seul client de l’après-midi, donc ma journée a été calme après le travail de ce matin et 2 petits déjeuners Je suis totalement une personne du matin et j’adore le quart de matin. En fait, je me sens mieux toute la journée quand je me lève et…
J’ai eu des clients de 16h à 20h ce soir. J’avais donc besoin d’une collation qui allait rester avec moi avec mon dîner typique. J’avais envie de quelque chose de sucré, mais également des œufs (aléatoires) et j’ai choisi d’intégrer les Maillots Eintracht Frankfurt deux. Mes nouvelles vidéos Entraînement de base de 4 minutes pour…