par Matt Weik
Il ne devrait pas être surprenant que la publicité des produits de nos jours commence à devenir un peu incontrôlable. Les marques font des appels assez bizarres sur les étiquettes ainsi que sur les matériaux publicitaires, ainsi que le déclenchement des naïfs pour croire que les produits avec des protéines supplémentaires sont riches en protéines comme le label le prétend. Cependant pas si vite. Pour beaucoup de produits, bien sûr, ils ont ajouté des protéines, mais c’est un produit malsain glorifié. Beaucoup de barres de protéines disponibles en forme de facture. C’est juste une barre de bonbons glorifiée.
Regardez, une enclenche est une enrouée, peu importe si vous y ajoutez du chocolat ou des protéines pour l’appeler téléphonique en protéines. Il y a tellement de choses qui se déroulent dans Maillots Kashima Antlers ma tête sur ce sujet que nous exigeons de sauter idéal dans cela.
Juste comme il indique que les protéines sont élevées n’indiquent pas que c’est un excellent choix
Cookies protéiques, brownies protéiques, barres protéiques, beignets de protéines, crème glacée en protéines, pop-corn protéique… La liste se déroule aussi bien que sur. Beaucoup de ces produits considèrent comme des aliments pratiques. Pour moi, hein, c’est un type d’étirement. laissez-moi expliquer.
Si vous regardez quelques-uns des produits sur le marché aujourd’hui que l’assurance prétend être élevée en protéines, vous avez besoin de plonger plus profondément dans les ingrédients. Bien que, en effet, le produit puisse être riche en protéines (ou du moins capable de le dire en fonction de la rupture de l’étiquette – que j’arriverai un peu), toutes les autres macros peuvent être astronomiques.
À titre d’exemple, utilisons le nouveau pop-corn de protéines Hexapro Nutrition Hexapro Allmax (je ne veux pas les cueillir, mais leur produit est le meilleur exemple de ce que j’explique). Beaucoup de choses sur l’emballage, comprendront que c’est du pop-corn avec des protéines supplémentaires, essuyez la bave du côté de leur bouche, ainsi que «tais-toi et prends mon argent!» De plus qu’ils ont tous les idéaux pour le faire – diable, le pop-corn selon l’emballage est délicieux. Cependant, lorsque vous le retournez et regardez l’étiquette, c’est où, à mon avis, les roues s’automne.
Pour Maillots Sport Club Internacional commencer, lorsque vous obtenez un sac de pop-corn, nous comprenons tous très bien que personne ne va regarder la taille de la portion. Dans la situation du pop-corn Allmax, il s’agit de quatre portions par conteneur. Raison moi pendant que je gloussais un peu. Tout ce sac va être démoli en une seule séance – soyons réels. Cependant, si vous avez la maîtrise de soi, idéal pour vous si vous pouvez mettre le sac après l’ouvrir.
Chaque portion de ce pop-corn riche en protéines est de 250 calories, 12 g de graisse, 29 g de glucides, 15 g de sucre, ainsi que des protéines 10 g. Faisons simplement le calcul pour tout le monde et consommer tout le sac vous fournira 1 000 calories, 48 g de graisse, 116 g de glucides, 60 g de sucre, ainsi que 40 g de protéines. Maintenant, je ne veux pas choisir Allmax car ils essaient juste de fournir aux consommateurs une collation «saine». Le problème est que ce n’est pas le cas. Bien qu’il appelle téléphonique sur l’emballage qu’il contient 40 g de protéines, il n’appelle pas téléphonique la vérité que vous allez probablement consommer la moitié de vos calories suggérées quotidiennes de consommer tout le sac juste pour obtenir le 40g de protéines, ils montrent à l’avant de l’emballage.
40 g de protéines ainsi que de 1 000 calories ainsi qu’une tonne métrique de sucre, des glucides, ainsi que des graisses ne sont pas précisément mon concept de très bon moment. Si je souhaitais 40 g de protéines ainsi que du pop-corn, je buvais un shake protéine qui me fournit 40 g de protéines ainsi que de moins de 300 calories avec zéro glucides ainsi que des sucres. En plus de ce moment, je vais faire un sac à service unique de pop-corn au beurre cinéma d’Orville Redenbacher (les grands trucs malsains remplis de bonté au beurre) ainsi que de manger le tout pour 200 calories, 12g de graisse 23G 23G , 0g de sucre, ainsi que la protéine 3G. Vous voyez où j’opte pour cela? Juste puisque quelqu’un déclare être sain ou en meilleure santé pour vous ne l’indique pas.
Avec ma méthode pour obtenir le 40 g de protéines ainsi que pour faire mon propre pop-corn, j’ai économisé environ 500 calories, 36 g de graisse, 93 g de glucides, ainsi que 60 g de sucre. Maintenant, dites-moi, quel choix préférez-vous? J’opte pour le shake ainsi que le pop-corn toute la journée, tous les jours. Ainsi que c’est plus abordable aussi!
Ces appels sont-ils une bonne chose?
La courte réponse n’est pas que le fait que l’avoir clairement sur l’étiquette n’indique pas que c’est un excellent choix pour vous ainsi que votre mode de vie sain. Vont-ils bien à manger avec modération? Absolument. Cependant, les choses comme la glace, le pop-corn au beurre, les beignets, vous l’appelez. Le pop-corn Allmax dans l’exemple ci-dessus n’est pas quelque chose que je dirais jamais à quelqu’un de manger sur une base de routine. Les macros sont totalement hors de contrôle. Les protéines élevées indiquent clairement qu’elle est élevée en protéines. Ne croyez pas une seconde que cela indique avec la protéine ajoutée, cela fait du profil un choix plus sain pour vous. Ce n’est pas nécessairement la situation aussi bien que nousEquimination pour être sûr que nous ne sommes pas dupés.
Dans l’achat pour appeler légalement «riche en protéines» sur une étiquette, le produit doit être composé de 20% ou beaucoup plus de la valeur quotidienne suggérée (DV) selon le montant de la recommandation habituellement consommé (RACC). En un mot, la valeur quotidienne des protéines sort à 50 g, ce qui indiquerait qu’un produit nécessiterait avoir plus de 10 g de protéines dans l’achat pour qu’il soit appelé riche en protéines.
Il existe des marques qui utilisent les appels de protéines élevés à leur avantage, ainsi que des biens pour eux, même s’ils travaillent dans le système dans un sens. Encore une fois, une enrouée au chocolat est toujours une enrouée au chocolat même si vous les tonnez avec plus de 10 grammes de protéines et mettez «Riche en protéines» à l’avant de l’étiquette. De plus, il y a même certaines marques qui déclarent qu’elles sont riches en protéines au moyen de leur site Web lorsque leur matériau protéique n’est même pas suffisant pour le faire.
En fin de compte, que pouvons-nous découvrir à partir de cela? C’est simple. Découvrez exactement comment vérifier les étiquettes. Juste depuis que l’emballage est tout à fait aussi bien qu’ils ont des appels qui frappent toutes les sensations n’indiquent pas que c’est un excellent choix pour vous. 40 g de protéines est génial. 40 g de protéines avec 1 000 calories ainsi qu’une cargaison de matières grasses, de glucides Maillots Eintracht Frankfurt ainsi que du sucre? Pas de disons merci à vous.