exactement comment était votre journée? J’essaie de faire sortir autant de travail que possible avant les vacances. exactement à quel point. Mes nouvelles vidéos Entraînement de base de 4 minutes pour les coureurs Entraînement ABS debout, vous pouvez faire à la maison. Aucun dispositif d’exercices de base que vous pouvez faire Maillots Barcelona debout avant…
J’ai emballé pour Las Vegas pendant le déjeuner. Notez que la toute première chose à entrer dans ma valise est mes talons. Pour tout type d’autres voyages / lieu / événement / jour, la toute première chose que j’emballe est mes vêtements de course. Vegas est le seul endroit où je ne prends même pas…
, j’ai donc couru au hasard 10 miles ce matin. Je comprends que ce n’est pas une offre énorme étant donné que je viens de courrier 15 miles ce week-end, mais c’était imprévu et je ne courais jamais aussi longtemps pendant la semaine! De longues courses, c’est comme sortir me voir, je crois toujours “Je…
Read More “État du temps froid en marche ainsi que 10 miles” »
Salut! Je viens de courir le marathon de Los Angeles et je suis ici pour partager mes résultats, mes récapitulations et mes pensées aléatoires. J’ai mentionné hier que j’avais décidé de courir la course dans le cadre de l’entraînement / de la torture pour une autre course. Ouais… euh, ça devait être la boisson énergétique…
Read More “Résultats de la marathon et récapitulatif et aléatoire” »
J’adore les glucides. Je Maillots Olympique Marseille peux manger du pain et des biscuits et du riz et des céréales… jusqu’à ce que les vaches rentrent à la maison. Souvent, je fais exactement cela. Mais, j’ai réalisé que j’ai besoin de protéines pour me sentir rassasiés. C’est un problème étant donné que je ne mange…
Bonjour! Avant de commencer notre fabuleux week-end du Memorial Day, je voulais partager des trucs amusants. 1. Comment couper une mangue – vidéo Flashback! Mes dernières vidéos Jour de formation du marathon 4 Journal de formation Marathon Journal 4 Enregistrement Plus de vidéos 0 secondes de 1 minute, 21 secondes Suivant Test de l’anticorps covide…
Read More “Vendredi amusant – Comment couper un flashback de mangue” »
Rappelez-vous pas trop longtemps, lorsque j’ai partagé mes connaissances sur la nouvelle saveur de Vitatop en étant la citrouille? Eh bien, j’ai également «partagé mon argent» avec l’entreprise en échange de certaines de leurs merveilleuses nouvelles friandises. Ceci mes amis, est un vitatop d’épice de citrouille. En lui-même, ça va. Je ne suis pas un…
Bonjour! Comment ça va? Je m’arrête par un véritable rapide pour indiquer HI et partager quelques idées rapides avant de passer mon joyeux petit chemin. Première. J’ai couru… J’ai fait environ 7,78 miles ce matin. J’ai l’intention de faire un long terme demain, donc je change autour des jours cette semaine. J’ai identifié un nouveau…
Bonjour! J’ai commencé ma journée avec une course de 16 milles. Il y a des tonnes de courses ce week-end (Tinkerbell Half et Carlsbad Marathon), mais je pensais que j’allais être hors de la ville (encore), donc je ne m’inscris pas et maintenant ils sont tous vendus. Boo (à tous ceux qui me envoyaient un…
au milieu du matin J’avais incroyablement faim et j’ai compris qu’une poignée de céréales n’allait pas la couper. Donc, j’ai fait une secousse de protéines incroyablement épaisse avec des épinards congelés jetés pour Greenage. Mes vidéos les plus récentes Ce que je mange en une journée – édition du coureur Ce que j’ai mangé en…