Hier lors de mon échoue expédition de beurre de citrouille, j’ai choisi une nouvelle barre de chocolat noir de TJ. Cette chose comprend 2 bars à l’intérieur – comme ça.
Un pour vous, un pour moi, c’est très sombre et décadent. Les barres sont minces, ce que j’apprécie car cela semble plus, tu sais?
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Hier, c’était une question de repos, de guérison et de contemplation de la vie. J’ai trois objectifs énormes pour 2011 et géré en franchir une inscription dimanche
Oui, courir un marathon inférieur à 4 heures était n ° 1 sur ma liste. Ainsi que même si je l’ai à peine fait, je l’ai fait. Emily de Sweat quand une journée s’est manipulée pour prendre une photo autour de la vingtaine. Remarque: je ne souris pas, je serre mes dents avec la douleur…
Et maintenant, je dois me concentrer sur mes autres objectifs. J’ai pris beaucoup de résolutions de 2011, mais mes trois principaux objectifs étaient un grand marathon, une perte de poids et améliorer RER.
Il est temps de devenir majeur et véridique avec moi-même. Il ne reste plus que 82 jours dans l’année et je veux les utiliser à bon escient. Je n’ai pas besoin de totaliser mes objectifs à 100% pour me sentir de succès, mais je veux terminer l’année en me sentant comme j’essayais vraiment.
Il y a une semaine, j’ai discuté d’une difficulté de 90 jours pour la fin de l’année, mais j’ai choisi de me concentrer d’abord sur le marathon. maintenant j’ai 82 jours pour travailler aussi bien que je le ferai
Je comprends faire des objectifs Maillots Espagne S.M.A.R.T. est l’essentiel du succès, donc je les réorganise un peu pour les rendre beaucoup plus spécifiques, mesurables, réalisables, réalistes / pertinents ainsi que sensibles au temps.
Pour l’objectif de perte de poids, je ne grignoterai pas la nuit ainsi que l’endurance qui s’entraîne 3X par semaine. Le truc de la nuit Maillots Celta de Vigo est quelque chose qui remonte à l’école du lycée, donc c’est extrêmement difficile pour moi. Si j’obtiens avec le reste de l’année sans cela, je serai au-delà de moi-même. Cela seul est mon détermination du succès, mais je mettrai à jour la page de perte de poids lors d’une semaine avec la fin de l’année.
J’ai de même quelques courses à venir (!) Et je ferai au moins 1 session de vitesse ou de tempo chaque semaine (à partir de la semaine prochaine pour la récupération).
Pour l’objectif d’amélioration du blog, je vais essayer et sucer moins.
De plus, je coordonne la pile annuelle sur la difficulté du mile cette année (annonce plus tard cette semaine). J’espère vraiment que cela se transforme en une chance pour nous tous de nous aider mutuellement à rester positifs et en bonne santé en novembre.
Il Maillots Gamba Osaka y a donc mes objectifs ainsi que le plan d’action pour le reste de l’année – avez-vous atteint des objectifs de 2011? Avez-vous inspecté avec eux ces derniers temps?
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